・テニスの勝ち方が知りたい選手
・負けたくない選手
・強くなりたい選手
① もっと上を目指せる
② 勝てなかった選手に勝てるようになる
③ 心をしなやかにする
こんにちは！Jr専門コーチの濱田です！
①はじめての教え子はプロ選手に。
②プロ選手の復調を複数人指導した経験あり、得意。
③本戦選手を多数育成。
④小学高学年から、コーチングをする。
⑤選手のメンタル強化も得意。
⑥公立の外部コーチの経験あり。
⑦プロ選手専属のストリンガーの経験あり。
⑧都道府県９位のジュニアを半年で関西ベスト８に育成など。
今回は、「反省のやり方について」お話します！
「まとめ」では、「公立高校を教えていたときの実話(反省と報告)」を載せています。最後までご覧くださいね！
負けてする反省は誰でもする
ではさっそく「負けてする反省は誰でもする」を、みていきましょう！
なぜ負けたのか？
なぜ負けたのか…は誰でも反省します。
テニスは個人スポーツですから、勝ち負けは非常にシンプルです。
簡単に言えば、自分より相手の方が強かったからです。
ではなぜ自分より相手の方が強いのか？
ここを突き詰めて答えをださないといけません。
答えを出せたら、あとは簡単です！
何が良かったのか？
負けたときでも、良かったところをつくるべきです。
負けたとしても、ここだけは良かった！と胸を張れるようなプレーを心がける。
負けそうになって、ジャッジを汚くするなんて最低なマナー違反です。
指導者としてこういう行為は絶対に許してはいけません。
選手の将来を考えたら明白です。
子どもにいやしい心を育てないのは、指導者として最低限の資質です。
スポーツで勝つためなら何をしてもいいという発想をするなら、
スポーツの存在意義は崩壊します。
子どもの将来にも大きな害になります！
最後まで諦めなかったか？
負けても最後まで諦めずに、自分のプレーをするのは、一般に理解されているより重要です。
たとえ負けたとしても全力を出し切る。
それが次のステップにつながるからです。
だから私は勝ち負けの結果なんて絶対に気にしてはいけないと教えます。
そんなものに心が捕らわれていては、本当に大切なものを見失うからです。
それよりも『自分の実力を出し切ったか？』これの方がテニスにも人生にも大切です。
人生は思い通りにならないものです。
だからと言って腐ったり諦めたりして心を暗くするのは大きな間違い。
どれだけ不幸に見舞われても、心は常に一生死ぬまで活々とさせ誠実であることは、
必ず人生をより良いものにしてくれます。テニスも同じです。
スポーツをする意義は色々ありますが、子どもにとって心を養う以上に大切な意義はありません！
勝ち負けにこだわってしまうと、心が醜くなります。
それに勝ち負けを超越してこそ、実力に見合った勝ちになるものです。
勝ったときこそ活きた反省ができる
では次は「勝ったときこそ活きた反省ができる」を、みていきましょう！
なぜ勝てたのか？
簡単に言えば、自分より相手選手の方が弱かったからです。
自分より格上に勝ってこそ練習してきた意味があります。
なぜ勝てたのか…から、格上に勝てるためのヒントを見つける。
これが勝ったときにする反省の意義です。
勝ち負けを超越するのは、自分の実力を出し切るためです。
勝ち負けに心がとられると、実力を出し切ることができません。
常に全力を出し切ること。
私は、選手からの報告を受けるときに、この一点だけ報告してくれたらいいと思っています。
その他は、自分に足りないと思ったところはどこか？どうなりたいか？です。
これが向上心につながるから。
人生においてもまったく同じことが言えます。
このようにテニスを通して人生で大切なことを学ぶこと。
これが勝ちにもつながるし、テニスが人生に活きるということです。
私は、あらゆる心に関する書物を若い頃から読んでいます。
だからこそ心というものを教えられます。
私が書いたブログの内容を、そのままインスタに動画として投稿している人がいますが、
重さがまったく違うんです。
常に格上を倒すことを頭に入れながら反省する！
と同時に、テニスを人生に活かせるようにすることが大切！
勝ちに不思議な勝ちあり
負けに不思議な負けなし、勝ちに不思議な勝ちあり。
と言われます。
もしかしたら相手選手が何かトラブルをかかえていたのかも知れません。
有頂天にならずに、冷静に相手選手と自分を省みる。
大切な視点の一つです。
正確に反省することです！
何を補い何を伸ばすか
反省の結果、どんな不得意なものを補い、どんな得意なところを伸ばすか…
これはコーチも当然考えることですが、コーチが選手に押し付けてしまうと思うように結果につながりません。
そんなコーチを多く観てきました。
私が選手の自主性を一番に尊重する理由です。
次、何したい？と聞いたとき、これがしたい！という選手はやはり伸びる。
それは選手自身がしたいことだからです。
何を補い何を伸ばすか…これも同じ。
選手自身がこうしたい！と思うことを、コーチと一緒に相談し合って練習するからこそ、
本当に活きる反省ができます。
自主性がある選手に正しいコーチがつけば必ず伸びます！
反省には正しい方法がある
最後に「反省には正しい方法がある」を、みていきましょう！
何より謙虚さが大切
今まで見てきたとおり反省には正しい方法があり順序があります。
これを知らずに反省してもあまり効果がない。
効果がないということは、だんだんしなくなるということです。
最近はなんでもそうですが、
やり方や在り方が間違っているせいで正しいことが廃れていく時代です。
なんでも『本当の意味』とか『本物』とか『正しい方法・王道』が大切な理由がこれです。
反省で何より大切なのは、『謙虚さ』です。
謙虚さを失うと、真を失います。反省がトンチンカンになるということです。
本物の謙虚さは、実力も伸ばしてくれます。
一つ注意は、『謙虚そうに見せる』というニセモノの謙虚は害になるということです。
これも指導者がしっかり導いてやることです。
謙虚さがない選手は実力に見合った成長ができません！
しかし萎縮と謙虚はまったく違います！
なぜを追求する
『なぜ』を追求するのは良いことです。
なぜできなかったのか？だけでなく、
なぜできたのか？も自分を省みると色々な発見ができます。
なぜこの練習をするのか？
色々な『なぜ』が存在します。
もし自分で答えを出せなかったら、指導者に聞いてもいいです。
しかし聞き方があります。
まず間違っていてもいいので、自分の考えた答えを先に言うこと。
自分はこう思うのですが、どうですか？という感じです。
すると、テニスにも人生にも活きた反省ができるようになります。
一般によく言われていることですが、『なぜ』を徹底的に追求するのは良いことです。
その『なぜ』に適切に答えられる指導者は良い指導者です。
もっと大切なこと
実は反省にはもっと大切なことがあります。
現実世界には『無言の教え』という言葉があります。
考えるよりも感じること。
本当に何かに集中していると、考えるよりも感じた答えの方が適切な場合が多々あります。
だから私も選手に何を感じたかをよく聞きます。
選手の感覚的なことを把握するのもコーチの大切な資質。
なので、時には感覚や感じたことを文字や言葉にするのも良い気づきを与えてくれます。
これは指導者自身が経験していないと教えることができませんし、
どう教えるかを確立していないと教えることができません。
さらに選手一人ひとりまったく違う感覚を持っています。
選手のことを心の底から考えている指導者でないと教えることができません。
感覚や感じたことは、大変重要な場合が多いです！
時にはとんでもない間違いを感じたりするので注意が必要です！笑
まとめ【実話あり】
今回は、「【強くなる】勝ったときこそ反省と改善が次に活きる【硬式テニス】」でした。
いかがだったでしょうか？
これからは私が長年研究して学んできた『心を育て養う方法』も紹介していきます。
ジュニア選手には、テニスを通じて心を育て、健やかにたくましく成長してほしいと思います。
それがテニスを強くなるための要素でもあります。
皆さんがテニスを通じて、人生が豊かになるように願っています！
二つの公立高校を数年教えていたことがあります。
試合のあるたびに報告があるのですが、
報告の内容が『◯ー◯で勝ちました』『◯ー◯で負けました』だけ。
これはスポーツの世界では報告とは言いません。
どんな試合内容だったか…これはスポーツにおける報告です。
これを報告する雛形まで用意しているのに、理解して報告できた公立生は一人もいませんでした。
だから勝てない。
その中には私が小さいころから教えていた選手もいましたが、
その子たちはちゃんと報告できる。
だから勝てる。
反省も同じで、反省らしい言葉は書いてあるのですが、
本当の反省になっていない。反省点を書かないといけないからただ書いただけ。
これではお話になりません。
今日のブログでも書きましたが、勝ったか負けたかなんて興味がない。
特に公立高校の子どもたちにそんなモノは望んでいません。
どうすれば勝てるようになるか…どうすれば上手くなるか…
自分にな何が足りないのか…
これを少しでも考えることは、必ず人生にも活きてきます。
仕事にも恋愛にも結婚生活にも活きてくる。
しかしこの公立高校の生徒みたいに真剣にテニスを頑張っていない子どもは、
真剣に反省もしません。恋愛とまったく同じですね。ただの遊びです。
だから私は真剣にテニスをする選手しか教えません。
意味がないからです。
お金のためにコーチをしているわけでも趣味でしているわけでもありませんから。
実力に見合った本物の上手く強くなるには、
上手くなる技術や強くなるための技術を向上させる練習と、
自分を省みる反省や心の座学というものがどうしても必要です。
種だけ植えても芽は出ません。
種を植える前に土を作り、定期的に水や肥料をやらないと芽は出ない。
良い植物なら尚更です。
大切に大切に育てないと花を咲かせられないし、
実にすることができない。
まったく同じことがテニスにも言えるわけです。
すこしでも、皆さんのテニスライフと人生の役に立てたなら、これほど嬉しいものはありません。
もし、よろしかったら、感想や抱えている問題など、なんでも結構ですのでお問い合わせからご連絡くださいね！
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます！！
