・サーブの立ち位置をなんとなくでしている
・正しいサーブの立ち位置がわからない
・サーブのラリーに弱い
① サーブの基本の立ち位置がわかる
② サーブの立ち位置の考え方わかる
③ サーブでどこに立てば良いかがわかる
④ サービスゲームでキープすることできる
⑤ サーブ後を優位に展開できる
⑥ 自分で立ち位置を工夫できるようになる
⑦ どこに打つかで決めなくなる
⑧ 勝つ考え方がわかる！
こんにちは！ぐっど（@good__tennis）です！
①はじめての教え子はプロ選手に。
②プロ選手の復調を複数人指導した経験あり、得意。
③本戦選手を多数育成。
④小学高学年から、コーチングをする。
⑤選手のメンタル強化も得意。
⑥公立の外部コーチの経験あり。
⑦プロ選手専属のストリンガーの経験あり。
今回は、「サーブの基本の立ち位置と考え方」を解説します！
「まとめ」では、「ある大学生がプロ選手に教えてもらった結果の実話」を載せています。最後までご覧くださいね！
デュースサイドの立ち位置
ではさっそく「デュースサイドの立ち位置」を、みていきましょう！
サーブを打つ位置で、ルールの範囲内から打つのは知っていても、試合を優位に展開する上での立ち位置を知っている人は、プロ選手でも少ないです。
だいたいの選手は、「サーブが打ちやすいから」という理由です。
つまり試合の展開を考えて、決めていない。
そのような考え方では、勝てる試合も勝てなくなりますね。
では、どこに立てば、試合を優位に進められるのか…解説していきます。
デュースサイドでは、右利きの人はセンターマークギリギリが立ち位置です
左利きの人は、センターマークから１メートルほど離れたところが立ち位置。
この理由は、最後にお話します。次にアドバンテージサイド(アドサイド)の立ち位置です。
アドサイドでの立ち位置
では次は「アドサイドでの立ち位置」を、みていきましょう！
アドバンテージサイドでは、右利きの人はセンターマークから１メートル離れたところが立ち位置。
左利きの人は、センターマークギリギリが立ち位置。
では、どうしてこの立ち位置が、基本になり、試合を優位に展開できるのかを見ていきましょう！
立ち位置の考え方
では最後に「立ち位置の考え方」を、みていきましょう！
どんなサーブを打つかで決めない
テニスは、１ポイントずつ積み重ねるスポーツです。
特殊なポイントの取り方をしても、４ポイントが一度に入ることや、いきなり１セットを取れることはありません。
サヨナラホームランのような劇的な瞬間もありません。
つまり、着実にポイントを重ねることが重要になります。
サーブだけでゲームが決まるわけではありません。
そのため、サーブの種類に応じて立ち位置を頻繁に変えると、相手に読まれやすくなります。
また、感覚が乱れてサーブの調子を崩す原因にもなり、逆に勝ちにくくなることがあります。
どのサーブを打つかによって立ち位置を調整することは、「勝ち続ける」ことにはつながりにくいです。
だからこそ、プロの選手でも、サーブの種類に応じて立ち位置を変えることはほとんどありません。
逆に、そういった選手が現れたら、観ている側としては面白いかもしれませんね。
サーブの立ち位置は、どんなサーブを打つかで決めていると、着実にポイントを積み重ねられなくなります！
トリッキーなサーブは試合では通用しない
テニスは、サーブだけで試合が決まるわけではありません。
たとえサーブが弱くても、その後の展開次第では、試合を優位に進めることができます。
特に、トリッキーなサーブが注目されることがありますが、例えばキックサーブや、トスを背中側に上げてキックサーブと見せかけてスライスを打つようなサーブは、試合では通用しないことがほとんどです。
これらのサーブは、何度も成功するような技術ではないからです。
前述したように、テニスは1ポイントずつ積み重ねるスポーツです。
トリッキーなプレースタイルよりも、王道のスタイルの方が勝ちやすいのは、この地道なポイントの積み重ねが重要だからです。
テニスはボクシングのように、一発で大逆転が起こるようなスポーツではありません。
ここまでの要点を押さえた上で、最後にサーブの立ち位置についての考え方をお話しします！
テニスは１ポイント１ポイントの積み重ねが大切なスポーツ！
サーブ後の展開を考える
サーブの立ち位置は、サーブ後の展開を考慮して決めます。
例えば、右利きの選手がデュースサイドからサーブを打つ場合、
センターマークに近い位置に立つのは、フォア側をオープンにするためです。
理由は、3球目をできるだけフォアで攻めたいからです。
また、右利きの選手がアドサイドでサーブを打つ際に、センターマークから約1メートル離れて立つのも同じ理由です。
たとえフォアよりもバックが得意な選手でも、フォア側をオープンにしておくのは有効です。
なぜなら、相手にバックが得意だと悟られないようにするためです。
フォア側をあえてオープンにして、相手に気付かれないようにできます。
フォア側をオープンにしていない選手は、何も考えていないか、独自の展開を意識している可能性がありますが、
プロ選手を含む多くの選手は、特に深く考えずにセンターマーク近くからサーブを打っていることが多いです。
サーブの立ち位置は、サーブをどのように打ち、次の展開をどのように進めるか、
つまり自分の勝ちパターンに基づいて決めると良いでしょう。
例えば、左利きでサーブに自信がある場合、アドサイドからスライスでコートの外にレシーバーを追い出せるならば、センターマークから少し離れて打っても良いという判断ができます。
その場合、レシーバーがリターンの得意な選手だった場合、ストレートに打たれてバックで「３球目」を打つことになります。
自分のサーブ力、相手のリターン力を天秤ではかり、どのような展開にもっていくと、得意な勝ちパターンにもっていけるのかを考えて、立ち位置を調整すると良いです。
それでも、多くの選手は、今回紹介した基本的な立ち位置を取ることが多いかと思います。
テニスは技術だけの問題ではありません！
そこが本当にテニスが面白いところです！
まとめ【実話あり】
今回は、「サーブの基本の立ち位置と考え方」でした。
いかがだったでしょうか？
皆さんがテニスを通じて、人生が豊かになるように願っています！
ある大学では、現役プロ選手をコーチとして招いていました。
そのコーチは、サーブの立ち位置をまったく教えてくれなかったそうです。
大学生から直接聞かされました。
当然、教えてもらっているだろうと思い話しをしていると、
まったく話しが噛み合いません。
おかしいなと思って、聞いたのですが、そのようなことは一切聞いたことがないそうです。
その子は、その大学でも上位選手なので、教えてもらっていないのはおかしい。
やはりプロ選手であっても、そこまで考えてテニスをしていないということです。
その選手を教えていたコーチも考えていないということになります。
これには、正直がっかりしました。
それでは、その大学が強くなるわけがありません。
私は、サーブの立ち位置を元プロ選手から教えていただきましたから、
プロもピンキリだということだと思います。
すこしでも、皆さんのテニスライフと人生の役に立てたなら、これほど嬉しいものはありません。
もし、よろしかったら、感想や抱えている問題など、なんでも結構ですのでお問い合わせからご連絡くださいね！
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます！！
